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什么原因导致盆底肌会“生病”?生完宝宝的看过来!
来源:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2021-01-05 09:56:15   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

产后困扰宝妈们的问题,然而这一切的“罪魁祸首”,竟然只是一块小小的肌肉——盆底肌。

   产后漏尿的尴尬,

  相信每位刚生完孩子的宝妈都会有这样的经历,

  不仅是漏尿,便秘、啪啪啪时不和谐、腰痛等

  也是产后困扰宝妈们的问题。

  然而这一切的“罪魁祸首”,

  竟然只是一块小小的肌肉——盆底肌

  认识盆底肌

  盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等内脏器官被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能:排尿、排便、阴道收缩……

  一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底器官脱垂、性生活障碍等。

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  什么原因导致盆底肌会“生病”

  1.分娩过程中对产程处理不当

  2.生产中孩子太大

  3.生孩子次数多

  4.慢性咳嗽

  5.干重体力劳动

  6.长期便秘

  7.衰老

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  这些误区要避开

  误区1:只有顺产的人才会出现盆底功能障碍?

  孩子通过阴道自然分娩过程中,盆腔的组织韧带出现松驰。如果产程拉得很长,或者分娩过程间孩子过大,对产道造成损伤,但并不是所有的顺产都会出现盆底功能障碍。

  虽然剖宫产相对来说发生盆底功能障碍的概率低一些,但由于孕育过程中,盆底长时间受到孩子的压力。随着年龄的增长,盆底肌肉韧带也会松弛。再加上慢性咳嗽、便秘等增加腹压的诱因,慢慢也会发生盆底障碍性疾病。

  误区2:产后出现盆底功能障碍,自己可以恢复,不需要处理?

  产后会有自我康复的过程,但是由于受到分娩的影响,会对盆底造成一定的损伤。为了尽可能接近到产前,要进行产后康复训练。如果严重影响到生活质量,就要通过手术方式治疗。

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  盆底肌松弛会有什么表现?

  以下这几种种情况尤为注意

  1. 便秘

  2. 子宫脱垂、阴道脱垂等盆腔器官脱垂女性(下体有坠胀感、异物感或有东西脱出)

  3. 尿频、尿急、漏尿

  4. 大笑、抱娃、拎重物等腹部压力增加的情况下漏尿

  5. 夜尿增多

  6. 大便失禁

  7. 性生活时阴道漏气(有“噗嗤”样声音)

  8. 阴道松弛(无法达到性高潮等)

  9. 性交疼痛

  10. 膀胱痛、外阴痛、肛门直肠痛等盆底痛

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如果你自己感觉盆底有下坠感、

  咳嗽会漏尿、甚至性生活质量下降,

  可能都是盆底松弛的信号。

  至于到了什么程度,

  最好去做个盆底状况的评估,

  产后42天至1年,

  是修复盆底肌的最佳时间,

  产后半年内是修复的黄金时间。

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