你知道吗?

　　产后恢复将会让女性拥有第二次生命。

　　女人一生中有三次调理身体的机会，

　　初潮期、产后期和更年期，而其中最重要的就是产后期。

　　产后恢复很重要，生产后- 6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行全面的恢复。

　　最让产后妈妈们困扰的几件事

　　生完为啥肚子还这么大?

　　腰疼、背疼，怎么哪哪都疼?

　　我这么年轻，居然会漏尿?

　　太尴尬了，爱爱时为什么会“漏气”?

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　　这些问题相信大多产后妈妈都会遇到，尤其是二胎妈妈，这主要因为女性在经历怀孕和生产过程后，身体肌肉骨骼和激素水平会发生一系列的变化，而产后初期，新妈妈经历荷尔蒙迅速变化，新陈代谢迅速调节，就容易出现各种“后遗症”，其中以腰疼、漏尿、乳房疼痛的症状最多，康复时也最容易走进误区，我们今天就重点说说这3个问题。

　　漏尿

　　数据统计，超过1/3的妈妈会经历压力性尿失禁，这种情况可能持续3—6个月，甚至数年。这是由妊娠导致的盆底功能障碍引起的，严重者盆腔器官得不到足够支撑，向下脱垂。性生活质量下降的罪魁祸首也是它。

　　乳腺问题

　　分娩后，妈妈体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈;为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅。

　　腰疼

　　据统计，产后腰疼发生率在45%—76%，大家总觉得“忍一下就过去了”，殊不知很可能导致情况愈发严重，有些妈妈产后几年还有腰疼问题，严重影响生活质量。

　　之所以会出现产后腰痛，主要因为女性孕期骨盆和脊柱韧带变得松弛，造成活动时腰背部感觉不稳定和疼痛，同时腹直肌出现分离，程度越重腹部肌肉力量就越弱，对腰背部的承托力也就越小。而照顾宝宝时姿势不正确、孕期体重增加太多也是诱因。

　　佛山都市产后康复中心位于佛山市火车站旁，将现代技术与传统疗法完美结合，根据每位产后女性体质的差异，制定专属的康复方案，真正有效的帮助更多产后女性实现身体和心理双重修复，重拾自信，迎接更美好的人生。因此，妈妈们，赶紧行动起来!