”终于卸货了“

　　是不是以为接下来

　　可以好好的

　　放飞自我了呢?

　　先别急，你有没有

　　正高兴的哈哈大笑

　　或打喷嚏的时候漏尿呢?

　　最惊恐的发现是居然还控制不住

　　如果你出现了这样情况时，

　　说明你的盆底肌功能，

　　可能已经失活了!

　　盆底肌究竟是什么?

　　盆底肌即盆底肌肉，是封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张”吊网”，承托着盆腔的脏器(膀胱、阴道、子宫、直肠等)从而维持盆腔脏器的正常位置，并参与控尿、控便、唯功能等多项生理活动。若各种原因导致盆底组织支撑结构的薄弱，则会引发盆底功能障碍性疾病。

　　盆底肌损伤有什么危害呢?

　　我怎么漏尿了?

　　盆底肌松弛，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。有些产后妈妈说，自从生完孩子都不敢出门。

　　子宫喜欢“钻空子”

　　虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。每种脱垂都不是愉快的体验，会不舒服，会尴尬，会疼。

　　没以前自信了

　　痛苦的困扰与尿失禁相伴，不敢提重物，不敢出门，不敢与人交往，甚至不敢抱自己的宝宝。

　　体型体态垮掉

　　有些妈妈产后被老公叫做“小腹婆”，我们的上半身依靠骨盆作为支撑，所以骨盆一松弛，臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被过度调用来支持身体结构。

　　夫妻感情和睦

　　盆底肌一部分制约了阴道紧度的恢复，外层的盆骨如果没有很好的收紧，附着的盆底肌就不能很好的帮助阴道收缩，这些都会导致产后性生活的质量下降。

　　与此同时产后妈妈性反应能力也随着阴道的松弛而下降，甚至慢慢的失去了“性”趣，夫妻间本可以愉悦对方的交流方式也变得有些尴尬

　　怎样修复盆底肌?

　　电刺激联合生物反馈治疗

　　电刺激联合生物反馈治疗是目前提高盆底肌力最有效最快速的方法。

　　电刺激疗法是通过电流直接刺激阴部神经和盆腔神经或肌肉，唤醒患者深层和浅层肌肉收缩的本体感觉，使肌肉被动锻炼。

　　盆底生物反馈疗法通过生物反馈仪，在已转换的盆底肌图像、声、光等信号的引导下进行盆底肌收缩锻炼。

　　它将患者的盆底肌电信号转化为多媒体动画和声音进行反馈，帮助患者了解自身盆底肌的活动状态，并有意识地去控制，从而达到改善盆底肌肉状态的作用。