大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底肌功能损伤问题却知之甚少。

　　比如打个喷嚏、咳个嗽等，尿就出来了

　　比如阴道松弛，性生活质量变差

　　比如腰骶部疼痛、下坠感或是阴道口有肉一样的东西掉出来

　　这些尴尬医学上称之为：尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂，都属于盆底功能障碍性疾病。

　　女性盆底功能障碍可能算不上什么大病。它不像心脑血管疾病那样，危险突然来袭让你猝不及防;也不会像癌症那样，发展到有一天让你痛不欲生。但长时间的尿失禁产生异味感会让你在心理上产生自卑感甚至出现“自闭症”、“社交癌”。而阴道前后壁膨出、子宫脱垂，影响夫妻生活不说，暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣裤摩擦而出现溃烂、出血甚至发生更严重的疾病。

　　重塑盆底功能，做回“紧”致女人

　　把握时机

　　产后42天到产后半年是治疗的黄金期，否则随着年龄的增大，不但增加了治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高，越来越严重。

　　规律治疗

　　对于产后出现盆底功能障碍的产妇，应在产后42天开始进行盆底康复治疗，盆底康复治疗需注重连续性和有效性，治疗前充分评估，治疗以每周3-5次为宜，治疗两周后进行阶段性评估，坚持治疗15次后再次进行评估，确保不会因个体差异而影响治疗效果。

　　正确步骤

　　分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，检查是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题。

　　佛山都市医院康复中心专家表示：重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位新妈妈明智的选择。早期发现盆底功能异常，早期治疗，恢复盆底肌肉的结构和功能，产后42天至产后半年是黄金康复期，越早治疗，恢复越快越好。

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