产妇产后修复的瑜伽有哪些?佛山都市医院有限公司的产科专家指出：产后修复，可以采用做瑜伽的方式进行。产后瑜伽不仅可以帮助新妈妈修复身材，而且有利于健康。但是，新妈妈不知道有可以做哪些瑜伽。那么，我们就一起来了解，产妇产后修复的瑜伽有哪些?作出了以下的详细介绍。

　　佛山都市医院有限公司的产科主任医师表示，产妇产后修复的瑜伽，具体如下：

　　一、竖式。

　　卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。

　　二、婴儿卷曲式。

　　卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。

　　三、V字形。

　　坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。

　　四、侧腰伸展。

　　单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行。

　　五、坐势脊椎拧转。

　　坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒。

　　产科是佛山都市医院有限公司重点科室，拥有多名来自国内公立医院的产科及新生儿专家，拥有高的层流净化手术室和产房，拥有先进的高科技医疗设备，拥有温馨，优雅的住院休养环境，目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务，具有较强的的产科合并症、并发症及危急重症产妇的诊疗及抢救能力。

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