introduction
孕妇产妇怎样修复心理?产后孕妇的心理修复是很重要的,有的新妈妈在产后会发生精神病的机率要比正常人要多,而且是一个高峰期。因此,新妈妈在产后要进行产后修复心理。那么,孕妇产后怎样修复心理?下面就由佛山都市医院有限公司的产科专家为你给出了解答。
孕妇产后怎样修复心理?具体如下:
一、自控
人的情绪是受人的意识和意志控制的,妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长,经常发怒,将导致情绪失调,引起疾病。
二、郁闷
由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因,新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生,并能自行恢复,但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。
四、社交
做了妈妈后不要整天都围着宝宝转,参加一定范围的社交活动,能保持你的头脑灵活和增加信息量,这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。
五、幽默
幽默感是调剂紧张情绪,使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安,使情绪变得轻松。
温馨提示:如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线服务客服,我院专业咨询客服会给您耐心的,,拨打医院热线4000-138-120,或登录QQ:4000138120进行沟通!
上一篇:产后子宫要什么时候才能修复?
上一篇:产妇产后修复的瑜伽有哪些?