introduction
霜降是一年中有霜期的开始，霜降后天气渐凉，昼夜温差增大，秋冬季悄悄走近。
研究发现，秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%，气温每降低1℃，心脏疾病发病率增加2%，在我国，冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。
那么，心脑血管疾病患者应该如何做好防治工作呢?接下来，佛山都市医院老年医学科为大家提供一份详细指南!
急降温对心脑血管的影响
当气温骤降时，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于心脑血管疾病患者来说，这种变化可能引发以下严重后果：
01.心绞痛
由于血管收缩，心脏供血不足，导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛。
02.心肌梗塞
严重的心肌缺血可能导致心肌坏死，即心肌梗塞，危及生命。
03.中风
血管收缩还可能导致脑部供血不足，引发中风，轻者出现偏瘫、失语等症状，重者可能危及生命。
因此，心脑血管疾病患者在秋冬季需格外注意防寒保暖，避免病情加重。
要注意哪些细节?
除了防寒保暖外，心脑血管疾病患者在寒冷天气还需注意以下细节：
01.密切关注天气预报
及时了解气温变化，提前做好防寒准备，避免外出时受凉。
02.合理饮食
保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐食物的摄入。同时，适量增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋等，以增强身体抵抗力。
03.保持情绪稳定
寒冷天气容易让人产生压抑、焦虑等负面情绪，这些情绪可能导致血压波动、病情加重。因此，患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
04.规律作息
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
心脑血管疾病患者如何防治
对于已经患有心脑血管疾病的患者来说，防治工作需从以下几个方面入手：
01.定期服药
按照医生的嘱咐定时定量服药，不要随意更改或停药。如有不适，应及时就医调整治疗方案。
02.定期检查
定期到医院进行体检，了解自己的身体状况，包括血压、血脂、血糖等指标的变化。如发现异常情况，应及时就医处理。
03.适当运动
在室内进行适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢。但需注意运动强度不宜过大，以免加重心脏负担。
04.戒烟限酒
吸烟和饮酒都是心脑血管疾病的危险因素，患者应尽量戒烟限酒，以减少对身体的伤害。
出现哪些症状需要当心?
心脑血管疾病患者在寒冷天气需密切关注自己的身体状况，如出现以下症状需及时就医：
01.突然出现的头痛、头晕
可能是血压升高的信号，应及时测量血压并就医处理。
02.胸闷、胸痛
可能是心绞痛或心肌梗塞的前兆，应立即就医检查并治疗。
03.言语不清、肢体无力
可能是中风的症状，应尽快就医进行溶栓或取栓治疗。
04.呼吸急促、心悸
可能是心力衰竭的表现，应立即就医进行强心、利尿等治疗。
佛山都市医院老年医学科
是如何为患者做康复治疗的?
我院老年医学科通过综合的康复治疗，使患者的临床症状得以缓解，从而提高患者日常能力，改善生活质量，回归正常社会活动，同时也可以预防心血管疾病的再次发生。
无评估不康复，来到老年医学科的患者朋友们，都要经历一个评估的过程，首先病史询问，基本生命体征的评估，心肺运动评估，在评估之前，要进行静息的肺功能的检查，再进行心肺运动试验。
首先心血管疾病患者都可以来做这个检测的，“三高”人群也可以，还有您准备运动，但对自己真实情况不太了解的也可以做，体弱的老年患者，想保持健康，想参加运动，都可以来做评估。
医生会根据评估的结果进行综合判断，判断有无心肺异常的一些情况。如果没有心肺功能异常，就会给您定制一个个性化的有氧运动的处方。
心肺功能异常的患者，就需要开具药物处方，进行饮食方面的指导(营养处方)。有吸烟病史的患者，则开具戒烟处方(指导戒烟，做吸烟危害的健康宣教，减少对烟草的依赖)，还有对心理进行疏导(心理处方)。最重要的还是运动处方的开具，根据心肺运动报告，确定患者的目标心率，然后出具有氧运动处方，进行运动康复训练。
01.有氧运动
有氧运动所致的心血管反应主要是心脏的容量负荷增加，改善心脏功能。
02.阻抗运动
与有氧运动比较，阻抗运动引起的心率反应性较低，主要增加心脏的压力负荷，从而增加心内膜下血流灌注，获得较好的心肌氧供需平衡。
改善心肺功能：提高肌肉和心肺功能，强化体能。
减少再住院：减少因心脏疾病引起的住院次数，降低心源性死亡发生率。控制危险因素：有效改善高血压、高血糖、脂代谢异常、肥胖等心血管危险因素。
提高生活质量：增强副交感神经活性，进入放松状态，提高生活质量。
都市老年医学科温馨提醒您：换季、降温的时候，心脑血管疾病患者需更加警惕身体的微妙变化，做好防寒保暖工作，合理安排饮食和运动，定期检查和按时服药，都是守护健康的关键。如果有需要，请及时咨询进行治疗
