乳腺炎是发病率很高的一种乳房疾病，

　　引发乳腺炎的因素有很多，

　　你知道各个时期乳腺炎的症状有哪些吗?乳腺炎又该怎样预防呢?

　　女人越来越汉子，男人越来越阴柔，悄然间成了社会的趋势。现如今女人能顶半边天，尤其是当代职业女性，工作的压力、生活的琐碎，令她们不得不把自己当做男人使，无暇照顾身体，从而导致一些疾病的发病率不断的呈上升的趋势，乳腺炎就是其中之一。

　　1.警惕，乳腺炎可能就在身边

　　在众多的女性妇科疾病中，乳腺炎是比较常见的，甚至男性也无法避免。乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，多见于女性生产哺乳期。除乳房疼痛外，乳腺炎不及时治疗还会形成乳房脓肿，造成乳头破溃，患者高烧、寒战等情况，严重影响女性身体健康，给自身造成很大的心理压力。

　　2.乳腺炎的初期有哪些征兆?

　　可能睡姿不当挤压了乳房，可能劳动、运动时碰撞了乳房，或受到外伤，或佩戴胸罩过紧，或内衣不洁，或乳头内陷、乳头疖肿等，都会引起局部抗病能力下降，血液循环不畅、淤积，导致细菌繁殖而罹患乳腺炎。

　　乳腺炎初期主要体现为乳房的胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛，甚至局部皮肤红、 肿、热、痛，同时可出现寒战、高热、头痛、无力、等全身虚状。乳腺炎的危害是较大的，初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛， 表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛，对女性朋友有很严重的伤害。因此，女性朋友可以通过上面所述的症状来进行自我判断，及早的发现治疗。

　　3.乳腺炎分为哪些类型?

　　急性乳腺炎多是细菌从乳房部位侵入后造成的，内衣或乳房卫生不良，粘附污垢会加剧细菌繁殖，局部抗病力下降，从而使细菌从毛孔乘虚侵入。

　　急性乳房脓肿型：突然出现乳房痛及脓肿形成，部分病例脓肿可自行穿破、流脓。局部表现剧烈、急骤，但全身炎症反应较轻，中度发热或不发热。

　　乳房肿块型：逐渐出现乳房肿块，微痛或无痛，皮肤无红肿，肿块边界尚清楚，无发热史。此型常被误诊为乳腺癌。

　　慢性瘘管型：常有乳房反复炎症及疼痛史或手术引流史。瘘管可与乳头附近的输入管相通，经久不愈，严重者多发瘘管及乳房变形，且常有反复流脓及乳房内或在瘘管周围出现炎性肿块。

　　4.乳腺炎的日常调理

　　乳腺炎患者日常调理和医治同样重要，缺少对疾病的正确认识，心理压力过度会严重影响乳腺炎的恢复，诱发神经衰弱，加剧内分泌失调，导致增生症的加剧。

　　1、注意保持情绪稳定，活泼开朗心境有利于乳腺炎的恢复。

　　2、多运动，避免肥壮进步免疫力，这样才能更好的预防乳腺炎。

　　3、不要乱用避孕药及含雌激素美容用品、更不吃用雌激素喂食的鸡、牛肉。

　　4、改变饮食习惯，避免油炸食物、动物脂肪及甜食。多吃蔬菜水果与粗粮。核桃、黑芝麻、黑木耳等都是改善乳腺健康的优质食品。

　　5、调整生活节奏，劳逸结合。坚持日常调理内分泌失调，保持粪便通畅会减轻乳腺肿痛的症状。

　　5.防治乳腺炎的按摩术

　　推抚法：

　　取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50次。

　　揉压法：

　　以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　捏拿法：

　　以右手五指着力，抓起侧乳，揉捏一抓一松，反复15次。左手轻抚乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　振荡法：

　　以右手虎口部着力，从乳房肿结处沿乳根向乳头方向作快速振荡，反复3～5遍，直至局部出现微热感。

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