体检中不少女性查出乳腺增生，

　　有的人担心病变，

　　有的人却不以为然，

　　那么乳腺增生到底要不要紧?

　　1、乳房什么样，你肯定不知道

　　要知道什么是乳腺增生

　　先来了解下乳房

　　你觉得乳房结构像什么?

　　我猜很多人会回答：梨、桃子

　　其实，乳房结构是这样的：

　　虽然乳房表面看起来像桃子一样圆润饱满，但是它的结构却更像是串起来的葡萄。

　　乳房内部结构就像是串起来的葡萄，每一颗葡萄就相当于乳房中的小叶腺泡，葡萄果由枝干连接成串，而把这些乳腺叶连接在一起的，是乳腺管。在乳房里，有15-20个乳腺管，这些乳管在乳头汇集。

　　乳房相当于一个粮仓，在排卵前，我们的身体要为哺乳做准备。粮仓就要扩大存储，小叶腺泡开始变大，同时开放负责运输的乳管。

　　如果没有受孕，那么就不需要屯那么多的粮了。开放的乳管就会收缩，变回原来的大小。这也是为什么女性在月经前乳房会胀痛，并且乳房出现结节，在经期后又恢复原样的原因。

　　这种属于生理性的乳腺增生，不必太过担心。

　　但是在增生和复原的过程中，有些乳腺小叶不服从组织安排，没有复原，而是继续维持增生状态，导致乳腺组织结构紊乱，结节和疼痛就会持续。

　　这种就是病理性的乳腺增生症了，需要去医院进行相关检查。

　　2、乳腺增生会病变吗?

　　乳腺癌通常伴有增生，但乳腺增生大多数时候是正常现象，癌变几率很小。不过引起乳腺增生的因素有很多种，除了正常的周期性增生外，任何影响性激素失衡，内分泌紊乱的情况，都有可能导致乳腺增生。

　　比如生活工作压力过大，精神长期处于高度紧张状态，长期吃高油高脂的食物，或者心情不稳定、情绪起伏过大等，都有可能造成乳腺增生。

　　如果不多加注意和改善，病变几率可能会提高。

　　3、养成好习惯，远离乳腺疾病

　　①健康的生活方式

　　▪ 少抽烟喝酒，高油高脂的饮食尽量少吃

　　▪ 避免使用带激素的药物或美容产品，慎吃避孕药

　　▪ 母乳喂养可降低乳腺癌风险

　　▪ 学会减压，保持心情愉悦

　　▪ 佩戴合适的支撑型胸罩，不要戴过紧或者挤压乳房的胸罩

　　▪ 多运动，控制体重，有研究表明，绝经后肥胖者较正常体重者乳腺癌发病率高

　　②定期乳房自检

　　建议成年女性，每次月经结束后自查乳房，看看两边是否对称，是否有肿块等。如果发现异常变化时，及时去医院检查。

　　③定期体检

　　建议20-40岁女性每年做一次乳腺B超检查;40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年做一次钼靶检查。

　　【温馨提示】

　　各位女性朋友，

　　一定要定期的检查自己的身体，

　　以及时了解自己的健康情况，

　　做好对身体的护理。

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