十月怀胎，妈妈们身材会发生很大的变化，

　　而子宫则是发生变化最大的部位，

　　足足比孕前大了几十倍。

　　生产的时候还要对子宫进行按压，

　　清除子宫中的恶露，

　　所以产后要注意子宫的恢复，

　　想要知道自己的子宫恢复得好不好，

　　可以通过这几个方面来了解。

　　子宫收缩是否良好

　　刚生完宝宝，妈妈们会发现小腹有一个鼓鼓的、硬硬的东西，这就是我们的子宫底(子宫的顶部)。子宫不可能在产后一下子就缩回去，而是需要时间慢慢复原，此后子宫每天都会收缩一点，宫底每天下降1~2厘米。等到产后10天左右，就差不多缩回盆腔内，等到产后6周，差不多就能回到妊娠前的大小。

　　产后1~2天时，因为子宫在收缩，妈妈们会感到剧烈地疼痛，喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好多了，不需要特殊用药。产后宫缩痛并不可怕，至少它表明子宫正在收缩，真正可怕的是子宫收缩不良。

　　一般的情况下来说，2-3天子宫体就会呈现出下降跟肚脐差不多的位置，所以说生完宝宝之后的一个月之内可以仔细注意一下子宫体的下降趋势，如果子宫下降的比较快，那么就说明子宫收缩情况是非常好的，产后妈妈身体恢复的也不错。

　　通过恶露来辨别

　　随着子宫缩回原处，子宫里的一些东西会脱落排出，这就是我们常说的恶露。产后恶露主要分三个阶段，不同恶露代表子宫恢复的不同情况。

　　第一阶段

　　产后第1-3天，从阴道里流出的恶露颜色是暗红色，而且量比月经多，有大量血块，坏死蜕膜组织，没有闻到臭味，但是有点血腥味，那么说明这是血性恶露，持续三四天。

　　第二阶段

　　产后4-5天，恶露颜色是淡红色或者褐色，恶露中血液量少，浆液增多，还伴随着一点点异味，是浆液恶露，持续十天左右。

　　第三阶段

　　产后两周，恶露里有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，颜色是白色，有点像白带，量又比白带多，浆液减少，没有明显的异味，这是白色恶露，持续三周左右。

　　如果是血性恶露，是第一阶段，说明子宫还在恢复初期;如果恶露已经呈白色，已经到第三阶段了，说明子宫恢复良好。一般正常的情况下，恶露最短三周干净，最迟六周干净，但是不能避免恶露出现异常现象。

　　如果产后超过42天恶露仍然未尽，还伴有臭味，可能伴有腹痛、发热等症状就要考虑是否是恶露不尽。引起恶露不尽的常见原因有子宫、输卵管、阴道等的感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织的一些遗留、子宫没有复原完全等。宝妈一定要重视，及时到医院检查治疗。

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