终于卸下了肚子里的一个大球，

　　但还是有一些产后的难言之隐，

　　严重影响了小仙女们的回归，

　　比如，尿失禁……

　　【为啥怀孕生娃都容易尿失禁?】

　　正常情况下，肛门、阴道周围有一群盆底肌肉、韧带和筋膜，像吊床一样支撑着子宫、阴道，兜着尿道。

　　产后会出现尿失禁，这是因为在怀孕时子宫增大，腹压增加，再加上怀孕期间孕激素的作用等，导致盆底肌松弛，在分娩过程中，盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。

　　【压力性尿失禁分度】

　　☞轻度：尿失禁发生在咳嗽和打喷嚏时，至少每周发作2次;

　　☞中度：发生在快步行走等日常活动时;

　　☞重度：在站立位时即发生尿失禁。

　　【产后42天别忘了评估盆底肌力】

　　由于多数女性的盆底肌肉在分娩后6~8周，就能恢复正常。因此，在产后42天，新妈妈们别忘了去评估一下自己的盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复状况。

　　【温馨提示】

　　一般无论是评估盆底肌力还是开始相关盆底训练都会建议产妇过了产褥期，也就是产后42天后再进行。这是因为产后盆底组织充血、水肿，且盆底的神经恢复得不够好，只有过了这段时间，训练才会更有效果。

　　【关于介绍】

　　佛山都市医院——都市精致产后康复中心最新引进的盆底康复治疗仪已投入使用。该仪器主要针对盆底肌肉功能障碍的治疗，凭借高科技的生物反馈技术，精确客观的检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，恢复盆底功能。