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科普|产后盆底康复每个妈妈都应该重视!
来源:佛山都市医院有限公司    发表时间:2019-05-24 08:29:41   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

可是当一个新妈妈坐完月子,走下床、准备参加社交活动时,发现有时候.....

   十月怀胎,新生命的诞生总是充满了欢乐与喜悦。

  可是当一个新妈妈坐完月子,走下床、准备参加社交活动时,发现有时候打个喷嚏、开怀大笑,甚至弯腰拿个东西,就会有尿液流出,尴尬之情,无以言表!

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  女人天性爱美,经常会去做脸部的保养,可是却往往忽视了自己 “第二张脸”—— 盆底的保养!这张“脸”直接影响到排尿、排便和性生活。这张“脸”的“肤质”如何,只有我们自己知道!而决定“肤质”水平的则是对女性盆底起重要支撑作用的盆底肌!

  何为盆底?何为盆底肌?

  盆底即骨盆底部,盆底是一个由肌肉、韧带等组成的一个犹如吊床样的结构,其中盆底肌肉是非常重要的组成部分,这一肌肉群犹如一张“吊网”,将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧网住。

  盆底承载着人体几乎70%的重量,在女性年轻的时候,因为盆底肌弹性比较好,一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。

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  盆底功能障碍有哪些常见表现?

  调查结果显示:在我国已婚的女性中,有小部分的女性在生育之后,患有不同程度的盆底功能障碍性疾病!其中,尿失禁是发病率最高和最为普遍的症状。而大部分的女性有性生活质量不高的感受(阴道肌肉不会或不能收缩)。

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  盆底功能障碍常表现为:

  ①大小便障碍:各种尿失禁、大便失禁或便秘;

  ②脏器脱垂:子宫脱垂、膀胱膨出、直肠脱垂;

  ③性功能障碍:性交痛、不明原因的骨盆疼痛、盆底疼痛等。

  【温馨提示】

  产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。对于轻度或者中度患者,可以采用自我调整的训练。而对于重症患者应该尽快就医,在医生的配合下进行系统的康复训练。

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