introduction
宝妈们生完孩子就可以轻松了吗?不是的,产后妈妈除了精神上更加紧张之外,而且要照顾家庭和孩子,顾及不了自己产后身体上的变化,其实每个妈妈甚至女性都应该加以重视的问题。
前些日子,趁着母亲节到来之际,歌手Ella在社交网络上向网友们吐露自己患产后遗症的心声。
文中称自己在生孩子的时候有些困难,于是造成了子宫和膀胱脱垂,医学上称为“应力性尿失禁一膀胱脱垂第二级”。在打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作真的时候都会造成尿失禁,甚至会尿透一整条裤子。
这对Ella来说成为了很大的困扰,影响了生活和工作。期间也咨询过医生用了几种方式进行改善,但因无法根治,最终只能去做手术。完成手术后,真的改善了尿失禁,终于可以做任何自己想做的事情了。
产后为何易尿失禁?
正常情况下,当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时,腹腔内的压力会增加,当压力传递到膀胱时,膀胱内储存的尿液会受到向外挤的压力,此时,骨盆底的肌肉群会适时地收缩,扮演“刹车”的角色,以免尿液外漏。
然而,有些产后妈妈在生产过程中,可能因为胎儿经过产道时,造成骨盆底的肌肉群拉伤或支配肌肉的神经受伤,导致提肛肌、骨盆肌松弛及萎缩,无法正常发挥功能,所以一旦打喷嚏或大笑时,就会有漏尿的情况,也就是大家所说的“产后尿失禁”。
佛山都市医院产后康复师温馨提示:建议产妇在产育期避免过早劳动,应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失,如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科求诊。