在“月子”期间真的不能洗头、洗澡吗?很多孕妈妈们在生产后都会有这样的困惑。其实产后清洁好处多多!但产后清洁有不少注意事项，新手妈妈们记得要收好啦!

　　产后清洁有利于女性的健康

　　分娩过程中，孕妇流汗多，再加上哺乳或是恶露尚未干净，身上卫生状况比较差。清洁不仅可以保持汗腺畅通，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。

　　但考虑到产褥期生理特点，女性产后洗澡应注意以下方面：

　　1、顺产可淋浴，但产后第1天，产妇身体较虚弱，不宜洗澡。正常分娩后2~3天产妇体力恢复后便可洗澡，可1~2天洗一次。如果产妇分娩过程不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，可用温水进行擦浴。

　　2、剖宫产因腹部有伤口，可全身温水擦浴，但谨防弄湿伤口，否则容易导致伤口细菌入侵，伤口感染，愈合不良。

　　3、洗澡时，穿防滑拖鞋，避免发生危险。记得是淋浴，不要盆浴。

　　4、洗澡时间不要过长，每次5~10分钟即可。冬季洗澡注意防寒。不要空腹洗浴，但饱食后也不要马上洗浴。

　　5、沐浴后及时擦干头发及身体，尽快穿上衣服，注意保暖，谨防感冒。及时用暖风吹干头发。不要马上睡觉，喝杯热水，吃些东西，等身体干爽后再睡。

　　6、洗澡之后，毛巾应多清洗消毒。

　　温馨提示：除了洗澡沐浴，产妇或产后坐月子的女性也应该坚持刷牙，可以用软毛牙刷，使用温水刷牙，保持口腔卫生。