产后如何修复子宫?孕妈妈生完孩子后的子宫受到了一定的损害，要通过坐月子的时间来进行产后修复，避免造成一些妇科疾病。那么，产后如何修复子宫?下面就由佛山都市医院有限公司的妇产专家为大家解答。

　　佛山都市医院有限公司的妇产专家表示，产后修复子宫，有以下几点：

　　产后修复1：

　　更严谨一点的说法是产后不可喝水、不可吃蔬菜水果，主要是产后宜热的观念，怕蔬菜水果太凉性，所喝的水都需要用酒去煮，有的会煮观音串或是龙眼壳。但产妇因为生产水分流失较多，另一方面又要哺乳，所需的水分相对会增加，如果在水分补充不足，又缺乏蔬果的纤维质，加上油腻燥热的食物，恐怕较容易引起便秘的问题。

　　产后修复2：

　　一般产后立即要吃的就是生化汤，因为目的是帮助子宫收缩，让恶露顺利排出，所以会加酒一起熬煮有加强活血化瘀的作用，通常约吃5-7帖，很多产妇也都将此当作必备的补品公式，它的用意虽然好，但也不是每个人都能吃，有些产妇反而会因为吃了生化汤而造成恶露不断，甚至于大出血;又例如：产妇本身有高血压、乳腺炎者，或是剖腹生产者因为有伤口都不适合服用加了酒的生化汤。

　　产后修复3：

　　猪肝，则含有丰富的维生素B群、维生素A以及铁质是很好的补血圣品。猪腰含有丰富的蛋白质、钙、铁，也是相传具有补肾的效果，但也有很多产妇因为吃得太补，身体反而会很燥热、口渴或是出现口干舌燥与嘴破的情形，所以就算食补也应该顺应各人可是体质来做选择，才能达到食疗的目的，否则也是会越补越糟糕的。

　　产后修复4：

　　多吃麻油鸡、麻油猪肝、麻油腰花：这些东西相信坐过月子的人一定不陌生，都是用酒、麻油、生姜一起煮的，麻油因含有大量的多元不饱和脂肪酸可以预防血管硬化，促使子宫复原。生姜具有健胃去寒的作用，可以增加食欲、促进新陈代谢、治疗呕吐、咳嗽及头痛很有效果。米酒的则有活血、促进血液循环的作用，但由于酒精对子宫的收缩有抑制的作用，会延长子宫收缩恢复的时间，所以在分娩后一周内，好避免饮用含酒精类食物。

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