怀孕后很多准妈妈

　　都会变成家里的“重点保护动物”

　　“多吃些!少走动!”

　　成了她们每天的日常十

　　直到一颗“糖”衣炸弹: :

　　从天而降-

　　甜蜜的忧伤随之而来

　　很多孕妈

　　从做完糖耐后

　　就被扣上糖妈妈的帽子

　　除了要戒除各种甜食

　　还要每天在家扎手指

　　监测血糖

　　为什么孕期血糖会比较容易升高

　　血糖受多种激素控制

　　怀孕期间激素水平会发生变化

　　这会使孕妇变得很难有效处理血糖

　　从而使血糖升高

　　妊娠期糖尿病会导致血糖水平升高,持续的高血糖会对孕妇和宝宝造成一定的影响其中包括巨大儿、死胎、早产儿、高血压和子痫前期、晚年肥胖和2型糖尿病，所以建议孕妈妈也要重视血糖的检测。

　　通常有以下危险因素的孕妇

　　高龄

　　罹患糖尿病的风险更大

　　超重和肥胖

　　缺乏体力活动

　　既往妊娠期糖尿病或糖尿病前期

　　多囊卵巢综合征

　　糖尿病家族史

　　曾分娩过体重>4kg的婴儿

　　目前

　　在预防妊娠期糖尿病方面

　　没有任何保障

　　但在怀孕前养成良好的生活习惯

　　或有助于预防妊娠期糖尿病

　　健康饮食

　　尽量选择高纤维、

　　低脂肪、低热量的食物

　　适量吃水果

　　食物尽可能多样性

　　保持锻炼

　　保持健康的体重

　　控制孕期增重

　　即便被诊断患上了妊娠期糖尿病，“糖妈妈们”也不必过度的焦虑和担心，积极配合医生的治疗方案，通过饮食、运动、药物控制好血糖，绝大多数糖尿病准妈妈都能给自己和宝宝一个健康的未来。

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