introduction
产后很多宝妈去复查的时,
大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。
对于初次生孩子的宝妈会疑惑盆底肌到底是什么?
为什么要做盆骨肌肉锻炼?
今天就为大家解答这个疑惑。
哪些女性需要做盆底康复?
1、有过(可能发生)盆底损伤或异常的女性
产后女性(42天以后)产后42天应进行盆底功能评估,并通过盆底康复恢复受损的盆底。计划妊娠者,尤其计划第二次妊娠的经产妇:在妊娠前需进行盆底功能评估,了解盆底的功能状态,有利于孕前恢复盆底功能或学会正确的Kegel运动,预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生围绝经期女性:由于围绝经期雌激素水平的波动,导致盆底的功能状态发生改变,可通过盆底康复改善盆底功能。
2、盆底疾病患者
各种尿失禁
轻、中度压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走时漏尿等)、急迫性尿失禁(尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等)、混合性尿失禁(以上两种类型同时存在)。
膀胱过度活动症者:
尿频、尿急,伴或不伴急迫性尿失禁。
尿潴留:
产后、盆腔术后尿潴留。
盆腔器官脱垂:
轻、中度盆腔器官脱垂(阴道前、后壁膨出,子宫脱垂等)。
排便障碍:
便秘或大便失禁。
盆腔痛
慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
阴道松弛或痉挛者
产后或中老年女性常见现象。
性功能障碍
性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。
3、产后或妇科疾病患者
A 产后子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离。
B子宫内膜薄造成的不孕者:促进子宫内膜增厚。
4、盆腔手术
尿生殖手术前、后需辅助治疗者:
尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后,改善术后盆底功能,减少盆底疾病复发。
妇科手术如子宫切除术后者:
预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
什么时候做盆底康复比较好?
产后康复黄金期-产后42天~6个月产后康复理想期-产后6个月~产后1年半内产后康复有效期-产后1年半~3年
非产后女性避开以下情况,随时可以进行盆底康复,并建议如有症状应尽早就诊:
① 阴道出血(如晚期产后出血,月经期等);
② 泌尿生殖系统的急性炎症;
③ 需要植入心脏起搏器者;
④ 合并恶性盆腔脏器肿瘤患者
【佛山都市精致产后康复中心】
佛山都市产后康复中心位于佛山市火车站旁,是以全国产后康复领导品牌——都市精致产后康复中心为后盾而成立的高端产后康复中心。中心引进国际先进仪器,将现代技术与传统疗法完美结合,建立以广佛三甲医院妇产科名医为主的健康管理团队,根据每位产后女性体质的差异,制定专属的康复方案,真正有效的帮助更多产后女性实现身体和心理双重修复,重拾自信,迎接更美好的人生。
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