当前位置:首页 > 妇科门诊 > 乳腺疾病

如何自我乳房检查
来源:佛山都市医院有限公司    发表时间:2015-07-25 16:38:30   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

  如何自我乳房检查?佛山都市妇产医院妇产专家表示,对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成

  如何自我乳房检查?佛山都市医院有限公司妇产专家表示,对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。但其实,温柔的触摸自己的咪咪,并在镜子前仔细观察——进行乳房自检,绝对是保障乳房健康的唯一途径,所以,照照镜子加温柔触摸是每个女人一生的例行公事。那么,如何自我乳房检查呢?

  佛山都市医院有限公司妇产专家指出游泳对年青女性,更是理想健身丰乳的活动,不但水有对乳房的"按摩"作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。自我乳房检查的方法有:

  地点:有镜子的,温暖的,光线柔和的洗浴间

  操作步骤:脱去上身的衣服,站在镜子前面,用温柔的目光仔细打量乳房并触摸。

  1.仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化,你就需要注意了。

  2.抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

  按摩双乳做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

  3.双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。

  4.上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

  5.先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

  6.将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,用左手检查右侧的乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大,可在你的左肩下垫上一个枕头。

  温馨提示:以上是乳房的一些自我检查方法,希望女性应对个人的乳房健康关注,平时多自查乳房是否健康。如果您还有其他疑问,可以通过QQ:4000138120,电话4000-138-120免费进行交流。

端午送安康:佛山都市医院关爱社区老人在

  “老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,在端午节来...[详细]

2461点赞 查看更多通知

粤公网安备 44060402000345号