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这样做能降低乳腺癌、卵巢癌发病率!
来源:佛山都市医院有限公司    发表时间:2018-08-24 10:22:04   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

大家都知道,母乳喂养对宝宝有很多好处,但母乳喂养对妈妈有什么好处,却知之甚少。

   大家都知道,母乳喂养对宝宝有很多好处,但母乳喂养对妈妈有什么好处,却知之甚少。甚至有人认为,母乳喂养会让女性身材走样、胸部下垂。

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  母乳喂养对女性的4大好处!

  1、降低乳腺癌等疾病的风险

  关于母乳喂养和乳腺癌的研究发现:每12个月的母乳喂养有减少4.3%乳腺癌的作用,并且母乳喂养时间越长的女性越能预防乳腺癌。

  除此之外,坚持哺乳还能降低卵巢癌、子宫内膜癌、糖尿病、心血管疾病等诸多疾病的发生率。

  2、有助于产妇子宫复原

  宝宝的吸吮动作会刺激催产素释放,催产素不仅能刺激乳腺分泌乳汁,还能促进子宫平滑肌收缩,有助于子宫恢复。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳产妇更迅速。

  3、消耗热量,帮助产妇恢复体型

  怀孕期间妈妈身体积蓄的脂肪,是为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳则会消耗身体内的卡路里,不用节食就能达到减肥目的。

  产妇心情舒畅,减少产后抑郁的发生

  母乳喂养会使妈妈体内分泌有助于放松的激素,另外,母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡,宝宝乖乖睡着了,妈妈才能好好休息,心情才会好。

  当然哺乳本身也是一件让妈妈们感到愉快的事情:母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里,看着宝宝的红噗噗的小脸蛋,妈妈也会感到自豪和舒畅。

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  对母乳喂养的3大误解

  虽然母乳喂养好处多多,但很多女性还是有些误解和担心,比如:

  误解1

  母乳喂养会胸下垂

  害怕母乳喂养引起胸下垂,是很多年轻爱美女性担心的事请。事实上,母乳喂养与胸下垂没有直接的关系,研究证明导致胸下垂的5大因素是:

  1. 遗传

  如果你天生皮肤更紧致、乳房相对小、乳腺丰富、脂肪组织少,那么恭喜你,你比较不容易胸下垂。

  2. 年龄

  随着年龄的增长,皮肤弹性变差,乳房腺体萎缩,取而代之的都是容易下垂的脂肪,所以上了年纪,胸部自然就会下垂。

  3. 怀孕

  怀孕期间,乳房的腺体和脂肪都会增多,所以能看到孕期女性的胸部明显增大。一旦生完孩子,不管你是否母乳,胸部都会逐渐变会孕前大小,皮肤撑大又缩小,自然会下垂。

  而且怀孕次数越多,乳房下垂就越明显。

  4. 减肥

  肥胖会使乳房的脂肪较多,容易下垂。但反过来,减肥之后乳房能更挺拔吗?

  比较遗憾的是:减重后,胸部脂肪会变少,和生完孩子胸部由大变小一样的道理,减重之后乳房也容易下垂,尤其是减重超过50斤,下垂会比较明显。(所以千万不能太胖啊……)

  5. 抽烟

  抽烟不仅能导致肺癌、肺气肿,还能分解弹性蛋白,这也是让皮肤保持弹性的蛋白之一。所以吸烟的女性更容易发生乳房下垂。

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  误解2

  平胸没奶水,不能母乳喂养

  胸小的女孩有奶吗?奶够吗?相信不少未婚/未育的人有和我一样的疑惑。其实,生产之后有没有奶,能不能母乳,和胸部大小没有关系。

  真正影响到乳汁多少的是乳腺的数量和结构,而正常发育的女性乳腺数量没什么差别,大胸,大的部分都是脂肪,中看不中用(╯﹏╰)。所以,不用担心啦~

  误解3

  全职妈妈才能坚持母乳

  世界卫生组织建议给婴儿纯母乳喂养到6个月大,然后继续用母乳和其他食物喂养至2岁或更大些。然而很多职场女性都表示没办法时刻陪在孩子身边,工作又忙,想要母乳喂养却心有余而力不足。

  其实母乳喂养,也不一定要母亲时时刻刻待在孩子身边。职场女性,可以用吸奶器,提前将母乳吸出,储存在冰箱或冰盒内,再定时用奶瓶喂给宝宝。

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