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日常应如何预防乳腺肿瘤?佛山都市医院有限公司妇科专家表示,尽管乳腺肿瘤的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低,但是患者的数量却在不断攀升,乳腺癌的早期预防也成为女性关注的焦点。那么,日常应如何预防乳腺囊肿呢?
佛山都市医院有限公司妇科专家指出,日常预防乳腺肿瘤的措施有:
措施一:蔬菜与水果、酒精、亚麻籽、低脂乳制品。
措施二:女性每天应该食用至少一次低脂乳制品,比如酸奶或脱脂奶。
措施三:坚持运动与健康饮食同样重要。理想的运动量是每日30分钟。无论如何,每天花点时间运动,总比完全不运动好。
措施四:随着社会肥胖率和癌症患者数量的同时上升,二者之间的联系显而易见。每一位女性以及爱护她们的家人都应该对自己的饮食习惯进行反省。癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。
措施五:酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒,女性可以服用些叶酸,以抵消酒精的不良作用。
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