月经前乳房胀痛，摸上去似乎有硬块、结节，这是乳腺增生吗？多数女性碰到这种情况都会担心，生怕自己被乳腺疾病缠上，然后一不留神发展成癌症。其实，并不是所有的经前疼痛都预示乳腺增生，乳腺增生的癌变也没有我们想象的那么可怕。

　　经前胸疼原是雌激素作怪

　　一般月经前1-2周左右是排卵期，也是女性体内雌激素分泌的高峰期。雌激素能促进乳腺导管的发育，并导致组织间水钠潴留。因此在经前，女性的胸部跟平时相比往往要大那么一点，常伴有水肿的胀痛感。

　　同时，在雌激素分泌的基础上，孕激素的分泌也逐渐增加，进一步促进了乳腺的发育。到了发育的末期，乳腺会肿胀变硬，因此摸上去有硬物感，轻压伴有疼痛。

　　（经前胸痛不是乳腺增生）

　　这种胸疼可能是乳腺增生

　　排卵是为了怀孕做准备的，如果卵子等不到精子，排卵后10天左右（此时经期开始）黄体就会开始退化，雌激素、孕激素水平迅速降低，使乳腺停止发育，组织间的水分也逐渐被吸收，胸部就又回到了原来的样子。

　　然而，若在月经来时，雌激素水平仍然很高，导致经前乳腺增大的部分没有在经期复原，疼痛持续不退，就形成了临床上的乳腺增生。不过，绝大多数人所患的都属于单纯性小叶增生，只有少数严重的增生才有较高的癌变率。

　　因此，胸部疼痛不一定就是乳腺增生，也可能是正常的经前增生，这是不需要治疗的。若经前胸部的胀痛没有在经期消退，则需到医院进一步检查乳腺增生的可能。

　　佛山都市妇产医院有限公司妇产专家指出，有效预防乳腺囊肿的措施有：

　　1.生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的几率，预防乳腺囊肿。

　　2.多运动。运动是预防一切疾病的好方法，因为多运动能够提高机体免疫力，减少乳腺囊肿的发生。

　　3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一，乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺囊肿首先就是要调节内分泌，严格禁忌各种雌激素的干扰。

　　4.心理预防。不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。所以，预防乳腺囊肿，要注意少生气，保持情绪稳定。

　　5.改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，是乳腺囊肿预防方法之一。

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