想要优生优育，

　　孕前是需要做好准备个工作。

　　为了孕育一个健康的宝宝，

　　孕前是需要做哪些准备呢?

　　大家就一起来看看佛山都市医院妇产科主任，给出以下的简单介绍吧。

　　在准备怀孕前至少3个月

　　父母双方对各自的营养、健康状况进行检查、调整，

　　使身体的状况尽可能达到最佳状态，

　　以利于胎儿的生长发育。

　　孕前检查：

　　女性35岁以上，孕前最好做个检查，

　　看看自己的生育能力如何，

　　像是输卵管堵塞、子宫肌瘤等

　　在高龄女性中还是比较多见的生育问题。

　　调整饮食：

　　叶酸帮助预防胎儿神经管畸形等疾病的好帮手，

　　备孕夫妻都应该注意补充哦。

　　除了叶酸，像是蛋白质、维生素、

　　矿物质、微量元素、适量脂肪等，

　　也不能忽略，饮食科学，

　　不求吃的贵，要求吃的全、吃的均衡。

　　注意休息：

　　备孕和怀孕期，良好的作息是非常重要的，

　　如果你是工作狂，建议留给自己休息的时间不要太少哦。

注意运动：

　　孕前适当的运动，可以增强身体素质，

　　将身体调节到最好的状态。

　　放松心情：

　　精子和卵子能否受精，

　　受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关。

　　而内分泌的稳定，又和个人的情绪变化有关，

　　长期情绪不佳就容易扰乱内分泌。

　　排卵期：

　　虽然排卵期不是唯一可以怀孕的时间，

　　但是却是受孕率最高的时间，

　　所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。

月经不规律的女性建议做B超检测排卵情况，

　　月经不规律可能隐藏着子宫或者卵巢方面的疾病

　　产科选择佛山都市医院，将会有专业的多人组成的医疗和客服服务团队为您服务，给您提供孕期的产检、孕期营养管理、孕期体重管理、孕期答疑解惑等服务。

　　佛山都市医院位于佛山市火车站旁，跨省医保、新农合联网结报定点医院、佛山医保\生育保险定点医院、广东省诚信建设单位、广东围产保健基地。

　　孕前检查/产检预约热线：4000138120

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