怀孕了，孕期的各种不适接踵而来，肚子也越来越大，特别是孕晚期，睡觉成了孕妈们头大。不仅常常感觉睡不好，睡眠质量下降。还担心睡姿影响宝宝的健康。

　　那么怀孕后期，孕妈们该采取怎么样的睡姿好?

　　产科专家表示：左卧位是佳的姿势

　　也许有很多孕妈表示不解甚至怀疑，为什么怀孕之后反而左卧位是佳的姿势?

　　产科专家表示，怀孕时，随着子宫慢慢变大会向右侧旋转。向右旋转的子宫容易阻碍血液流动，因此，左侧睡可有效纠正子宫的右旋。

　　仰卧位比较容易引起不适感

　　仰卧位容易引起低血压，进而出现头晕、眼花等症状。仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，血液流动受到阻碍，容易引起供血不足，进而出现头晕等症状。

　　右侧卧位会增加宝宝缺氧的可能性

　　右侧睡时，可加剧子宫右旋，血管受压情况更厉害了，容易引起胎盘血运障碍，影响胎盘对宝宝的供养量，从而增加宝宝缺氧的可能。

　　更不可能趴着睡了，所以左卧位是佳的睡姿，孕妈们知道了吗?

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