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生完孩子,为什么要做产后康复呢?
来源:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2021-03-23 10:38:40   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。

   产前产后身材上的巨大改变,

  让妈妈们内心一时难以接受。

  所以现在越来多的妈妈选择

  产后康复,希望找回以前的状态。

  一、生产次数越多,越需要做产后恢复

  女性在经过漫长的怀孕和生产后身体和心理都会发生巨大的变化,会出现恶露不尽、腰酸背痛、产后体虚、阴道松弛、色素沉着、乳房松弛下垂萎缩、肥胖、妊娠纹、产后抑郁等问题。如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。

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  二、产后肥胖

  其实造成产后妈妈全身肥胖或者局部肥胖的重要原因是,因为气血虚、代谢慢而无法正常分解排出导致了肥胖臃肿。而这些体内的“三瘀”对妈妈体质体形的恢复危害很大。

  三、乳汁分泌不足,涨奶

  乳腺由脂肪、乳腺腺泡和导管组成。妊娠期在雌激素的作用下,乳腺开始增生,胎盘泌乳素水平也不断增长,为产后泌乳做好准备。

  产后,大多数妈妈就会有初乳分泌,而大量的乳汁分泌一般是在产后2~3天。这时,产妇会有明显的乳腺胀痛,乳腺表面温度升高,有时还会看见充盈的静脉,这就是开始泌乳的征兆。一般至产后 7 天乳汁通畅后,疼痛感就会得到一定缓解。如果宝妈的乳房一直胀痛,并且有发烧的情况的话,就应该及时调理了!

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  四、子宫复旧不良

  产后,随着子宫内膜脱落,子宫分泌的粘液等从阴道内流出,这就是恶露。新妈妈可以通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化,来观察子宫恢复的情况。

  1.排出量

  新妈妈在产后排出的恶露有光泽,不污浊,大约在产后3周-4周就流干净了,一般不超过42天,这种情况说明子宫恢复良好。倘若血性恶露量多、持续时间长,则提示子宫恢复不良。

  2.色泽

  在产后三四天,排出的恶露都是血性的,伴有少量的血液、宫颈粘液和脱落的膜组织等等,随着子宫不断恢复,恶露的颜色会慢慢变浅,变成淡粉色、咖啡色,最后变成淡黄色,稀薄的白色。如果妈妈们的恶露颜色不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色,应警惕有胎盘残留的可能。

  3.气味

  正常的恶露带有血腥味,但无臭味。产后根据每个人的子宫恢复情况,7-10天左右恶露一般是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味,并且颜色混浊,很有可能是受到感染了,需进行检查。

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  五、漏尿

  生完孩子之后一不小心就可能把自己的尿给笑出来或者打出来,这是因为宝妈的盆肌受损造成的。对产妇来说,骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁,内脏下垂,子宫掉落的景象,所以产后需对骨盆进行一些修正。

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  【温馨提示】产后康复是指在科学的健康理念指导下,针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导,促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。因此,产后恢复的是身体和心理全面的恢复,全面的产后康复对于产妇的身心都能得到调理和改善。

  福兴精致产后康复中心简介

  佛山福兴产后康复中心位于佛山市火车站旁,中心引进先进仪器,将现代技术与传统疗法完美结合,建立产后健康管理团队,根据每位产后女性体质的差异,制定专属的康复方案。

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