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产后修复要注意什么?孕妇产后关心的是产后修复的问题,而产后修复身材应循序渐进,切勿急于求成,否则反而容易损害健康。那么,产后修复要注意什么?佛山都市医院有限公司的产科专家给出以下的简单介绍。
佛山都市医院有限公司的产科主任医师表示,产后修复要注意的,有以下几点:
1、适当的运动
众所周知,运动是肥肉的“大敌”,因此,产后想要尽快恢复身材的妈妈们不妨多进行一些适当的运动。需要注意的是,产后的运动应以轻柔为主,避免剧烈运动拉扯伤口,阻碍身体的复原。
2、营养均衡
女性生完孩子后,由于自身恢复需要营养,哺乳宝宝也需要营养,因而 产后仍会通过饮食进行滋补。对此,东莞妇产医院专家表示,产后要想更好的恢复,饮食的进补是必要的。但需要注意的是,产后进补要坚持适度适量的原则,避免盲目进食而造成营养过剩,不利于产后身材的恢复。
3、愉悦的心情
不少产妇在生完孩子后有焦虑、郁闷、失落等负面情绪,更有甚至会患上产后抑郁症。东莞妇产医院专家指出,产后长期出于负面情绪之中,不仅不利于产后的恢复,反而会影响内分泌系统功能,给身体健康造成负担。因此,产妇朋友们应学会调节情绪,保持平和乐观的心态才能让身体更好更快的恢复。
佛山都市医院有限公司是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的主任医师、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以先进的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。
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