抚触也可以叫做婴儿按摩，皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官，是神经系统的外在感受器，我们可以通过抚触为宝宝缓解一些不适，抚触是一种医疗方法，更是一种爱的传递。

　　1抚触真的那么重要吗?

　　国内外专家多年的研究和临床实践证明，给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠;

　　同时，抚触也可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，他们喜爱助人、更合群。

　　另有研究表明，抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，它对于缓解疼痛和使人平静有帮助作用。

　　2该如何为宝宝抚触?

　　01抚触前的准备

　　保持适宜的房间温度(摄氏25度左右)和抚触时间(20分钟左右)，确保舒适、不受干扰;

　　采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景;

　　选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行;

　　在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

　　02抚触的注意事项

　　1)一般每天进行三次抚触(每次15-20分钟)。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。

　　2)开始时要轻轻，逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应起来。

　　3)不要强迫婴儿保持固定姿势，如果哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。

　　4)不要让婴儿的眼睛接触润肤油。

　　3婴儿抚触图解教程

　　01上臂

　　双手从上臂滑动至小婴儿的双手，再移向指尖。双手同时运行。

　　重复以上步骤3-5次。注意不要过于用力，以免宝宝脱臼。

　　02捏揉上肢

　　两手食指和拇指成圈状套在婴儿手臂上捍揉并转动，同时轻轻往下滑动，至腕处停止。

　　重复3-5次，两手交替进行。

　　03手心

　　一只手托住婴儿手腕，掌心朝上。另一只手的拇指从掌根向指尖滑动。

　　重复3-5次，两手交替进行。

　　04手背

　　一只手握住婴儿的手腕，掌心向下。另一只手拇指按住婴儿的手腕边的掌臂上，手指伸进掌心。用拇指和食指施压，然后从掌心向指尖滑动。并在合谷穴(在手背第1.2节骨间，第2掌骨桡侧的中点处)位处作顺时针揉压。

　　重复3-5次，两手交替进行。这样能促进婴儿的生理发育、增强免疫力、增强肌肉和关节发育。

　　05头

　　面对平躺着的小婴儿，将双手指间相对，手心向下放在其前额上，食指与发际相平。然后双手同时缓缓向后移动，经过头顶时用一手食指轻轻按压百会穴(两耳尖经头连线的中点)，再至脑后轻按哑门穴(在颈部，后发际正中直上0.5寸，第一颈椎下)。

　　重复3-5次。

　　06腮部

　　把双手分开移至小婴儿的两腮部，食指轻柔翳风穴(在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处)，拇指揉听宫穴(面部耳屏前，下颌骨倮状突的后方，张口时呈凹陷处)，手指沿两腮的颊车穴(两颊部下颌角上方约一横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按凹陷处)、地仓穴(在面部口角外侧，上直对瞳孔)至下巴，并揉承浆穴(面部颏唇沟的中正凹陷处)。

　　07前额部

　　将两手拇指横向放在婴儿的眉上，沿眉弓向两侧移动，至太阳穴(颞部眉梢与目外毗之间，向后约一横指凹陷处)时轻揉之，再画小圆圈。

　　重复3-5次。

　　08上颊

　　将两手拇指分别放鼻梁两侧，向下和向外按揉，并将两拇指上颊部捋动到两侧。

　　重复3-5次。对于出牙的宝宝可以缓解疼痛。

　　09下唇

　　将两手拇指放于下唇下方，轻按压，揉小圆圈向外滑动至两侧，并揉按承浆穴、地仓穴、颊车穴。

　　重复3-5次。时间不要过长，以免增加宝宝流口水。

　　10耳朵

　　用拇指和食指相对捏住耳廓上方，用指腹作小圆圈按摩小婴儿的耳部至耳垂。

　　重复3-5次。

　　11上腭

　　将两手拇指放于上唇处中央，揉按压向外滑动至两耳，并揉按人中沟。

　　重复3-5次。

　　12下颊

　　将两手拇指分别放在小婴儿鼻梁两侧，沿颧弓按揉，向外滑至两侧。

　　重复3-5 次。