宝宝大了些，爸妈们开始考虑给宝宝添加辅食。

　　然而，没有什么经验的新手爸妈们，面对各路亲戚不同的指点，慌了手脚。

　　小编给了以下建议仅供参考，希望可以各位宝爸宝妈有帮助哦!

　　1.添加辅食的时候一定不要早于4个月，但是也不要晚于6个月。因为太早的话，宝宝的消化系统还没发育完善，太晚的话又会过了宝宝想主动自己吃东西的时期，所以最好的时间是在4-6个月之间。

　　2.宝宝的第一顿的辅食最好是高铁米粉，不是自己家做的那种哦，一定要是含高铁的米粉。

　　大约添加一周之后就可以加蔬菜泥水果泥， 蔬菜先从根茎类蔬菜开始加起，像南瓜红薯胡萝卜山药之类的，蒸熟打成泥。绿色蔬菜有菠菜、青菜、紫甘蓝、西葫芦之类的，煮熟打泥。水果直接打泥即可。

　　3.带籽的水果(比如猕猴桃、草莓、火龙果)，都有致敏的可能，1周岁以下孩子最好不要接触。

　　4.在宝宝添加吃的辅食的时候，要慢慢开始变得有颗粒感，让宝宝学会咀嚼，学会自己抓东西吃。一味地喂精细辅食，对宝宝的发育是没有好处的。

　　5.宝宝可以吃芝麻酱，这个是含铁很高的食物。

　　6.宝宝在1岁以内的时候，辅食只相当于零食，主食还是要以奶为主。

　　7.蛋黄不能作为第一顿辅食，要在宝宝8个月左右的时候再添加。宝宝吃菜的油，建议多样化的选择，不要总是一种油，且不能放太多油。

　　8.宝宝添加辅食的时候，建议给一岁半以内的宝宝把菜，肉，主食混在一起吃。因为分开吃的话，宝宝可能会自己会分辨出什么好吃，什么不好吃，时间久了，就该挑食了。

　　9.不要给宝宝喝矿泉水，或者用矿泉水冲奶粉，矿泉水中的矿物质含量很高，宝宝的肾脏代谢还是比较稚嫩，这样容易让宝宝有患肾结石的风险。

　　10.建议家长给宝宝吃深海鱼不要太频繁，深海鱼虽然对宝宝的大脑有好处，但是因为里面的重金属很容易超标。

　　11.奶粉要按照奶粉盒上规范来冲。奶粉要用温水冲，不要热水冲。不要太稀也不要太浓。

　　奶粉冲泡得太稀，就不能给宝宝提供充足的营养，很快就会饿了。长此以往，会导致宝宝体重增长缓慢，身材瘦小。

　　奶粉冲泡得太浓，宝宝不容易消化，而且热量和蛋白质摄入过量，对于宝宝尚未发育成熟的消化系统也是一种负担，甚至会引发消化系统紊乱、肥胖等。

　　12.维生素D是为了促进钙的吸收，所以家长不要一味的给宝宝补充钙，没有足够的维生素D，你吃再多钙也吸收的不好。