儿童是的未来，是民族的希望。让孩子健康、快乐、幸福地成长，是每一位家长殷切期盼的。“六一”儿童节即将到来，不少家长为孩子准备了诸多美食，更有蛋糕、冰激凌等甜食冷饮。

　　殊不知暴饮暴食吃得过多，孩子常感冒食积发热腹泻，父母牵肠挂肚急于用药输液，却不知其损伤正气，减弱孩子体质。值此“六一”到来之际，佛山都市医院有限公司儿科医生温馨提醒：家长要了解小儿生长规律、知常达变，养护孩子健康。

　　现代父母育儿有三弊：过饱、过暖、过服寒凉，这些正是导致孩子体质弱、常生病的原因。因此预防孩子生病，根本、重要的是保护好孩子的脾胃，节日期间更为重要!

　　消化不好，病从中来

　　中医说：“肾为先天之本，脾为后天之本”。小儿常见病多数是后天之本在起作用，若把脾胃弄坏了，小孩就会闹出许多病来。

　　幼儿“脏腑娇嫩、行气未充”的生理特点，机体发育不完善，抵抗力差容易生病。从中医的视角讲，幼儿具有“三不足两有余”的特点：肝常有余，脾常不足;心常有余，肺常不足，肾常虚。可见其脾、肺功能不足不完善，即幼儿消化功能不佳。饮食吃得过饱消化不良，导致晚上睡眠不好、出虚汗、食欲不佳，各种疾病就找来了。

　　积食有害

　　吃饭对孩子来说是头等大事，好吃的孩子拼命吃，没分寸没节制。一旦没胃口了，妈妈会心急如焚，生怕孩子饿着，奶奶不停给孩子塞吃的。

　　其实孩子的肠胃有强有弱，有的小孩吃一碗半还能吃各种东西，可不会积食，照样长个长身体;有的小孩多吃点东西，胃肠就堵住了，随之而来积热、痰湿。

　　还有一些孩子本身饭量很小，定点定量而食，也容易积食。根本的原因是，即使家长觉得少了清淡了，但还是超过小孩本身脾胃的运化能力，所以积食了。

　　为什么有些小孩反复生病呢?佛山都市医院有限公司儿科医生指出，在积食的情况下，不注意饮食，从而伤及脾胃。脾胃是营卫生化之源，之所以营卫不足，是人体表皮抵抗病邪的能力减弱，此时吹个风着个凉都会生病。

　　当下小孩肠胃已经负担太重，只有先减少食物，胃肠慢慢减轻负担，等运化功能恢复再增加食物，身体才会长得好，且抵抗力也会增强。

　　脾虚的孩子老爱生病

　　有的家长说：“小孩大便硬，拉羊屎状便，肯定是热气。”其实肠道功能受到影响，有些便秘，排便是硬硬的。小孩脾虚时间长了中气不足，排的就是羊屎状，绝大部分不是热气。因而不要给孩子吃偏凉性食物、喝凉茶都是损伤肠胃的做法。

　　由于脾、肺功能不成熟，因而孩子阳气不稳定，属于“虚寒之体”。因此平时孩子有点小毛病时，用药慎用苦寒、攻伐。

　　家长见孩子大便硬、口气重、口唇红，这种情况很多时候是因为消化不良，口气是胃气的表现，口臭说明吃的东西还没有消化。

　　喝凉茶的习惯、滥用西药都会导致脾虚，很大程度上使孩子更容易生病。

　　因为小孩感冒发烧90%是病毒感染，用药不当会破坏肠道菌群平衡，胃口更加不好，好多孩子脸色发白发绿，晚上睡不安稳爱哭闹，体质越来越差。

　　保护脾胃就是保护孩子的健康

　　“来院就诊的患儿99%都是脾虚，脸色苍黄、睡眠质量不好、出汗多，食欲不佳。”佛山都市医院有限公司儿科医生说，虚寒体质的小孩要注意保养肠道功能，饮食慎用寒凉、忌过饥过饱。

　　既不能把孩子饿过头，但也不能吃太饱，饿过头会伤脾太饱伤胃。佛山都市医院有限公司儿科医生强调，在儿童预防保健中重要的一环是保护好肠胃，而保护脾胃好方法是消食导、健脾养。

　　首先别给孩子吃太多太饱，晚上睡觉前尽量不吃东西。

　　其次

　　✦ 孩子消化不好时及时助消化，保剂丸等。也可以煲异功散汤(四君子汤加陈皮)，汤里有太子参、茯苓、白术、甘草。可行气化滞，醒脾助运，加上陈皮还能助消化，较适合给孩子消食健脾。

　　✦ 在孩子消化好时可以煲汤，鱼汤、鸡汤、瘦肉汤等，顺着他的胃口但不能吃太多。

　　此外经常带孩子去公园参与户外活动，不要吃得太饱、穿得太暖，把肠胃保护好。

　　不仅要在六一佳节做好防护孩子生病，平时更要注意。只要做好这点，自然四时欲得小儿安。

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