长期以来，准妈妈高龄一直被认为是不良妊娠结局的因素之一，与年龄相关的生殖力的下降主要和卵巢巢储备能力与生殖细胞完整性下降相关，其实男性也不例外。随着年龄的增大，身体内各项激素指标都会随之下降。

　　准爸爸高龄精子数量、质量、浓度下降，形态和运动能力都不能与年轻时相媲美，受精难度也大大增加。

　　高龄准爸爸，如何备孕?

　　通常妊娠年龄≥35岁的产妇被认为是高龄产妇，但目前对高龄父亲年龄的定义还没有达成共识。

　　准爸爸年龄增大，畸形精子数目随之增多，不仅难怀，胎儿畸形、流产的风险也会增加。

　　对于高龄男性，不仅要像年轻男性备孕那般准备，如：保持良好的生活习惯，早睡早起，运动健身，戒烟戒酒，防止高温，营养充足外，还要及时进行精液的常规检测，做到及早发现问题。

　　此外高龄准爸爸，备孕期间应该多吃富含蛋白质，富含锌硒等食物多吃坚果，水果，蔬菜肉蛋奶，海鲜生蚝，牛肉等，从而提高精子质量。

　　孕前检查别忘了

　　别以为婚检过关了，一切就顺利了，在备孕时，男士也要做全面的孕育前检查。

　　怀孕是男女双方共同的事情，因此为了达到优生优育的目的，男女双方在备孕之前都要做孕前检查。项目主要包括身体健康方面的检查，以及生殖系统健康方面的检查。女性还要检查优生优育五项，男性要检查精子质量。必要时，男士可以补充金斯利安锌叶酸片。

　　佛山都市医院

　　佛山都市医院有限公司是。医院是佛山医保、生育保险定点医院。更好地服务于妇婴人群，保障妇婴健康。

　　佛山都市医院节假日不休息，照常接诊。

　　接诊时间：早上8：00——晚上9：00

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