新手妈妈最头痛的事莫过于给宝宝喂食了吧。年轻妈妈虽没经验，但喂食宝宝这事儿千万别忽略，有些喂食方式需要妈妈们特别注意，下面一起来了解下喂食宝宝的注意事项吧。

　　◆喂食宝宝四大注意事项

　　1、添加辅食：别求多 别太晚

　　婴幼儿时期的饮食，6个月前提倡纯母乳喂养，母乳含有丰富的酶、生长因子、人体需要的激素，是孩子最好的伴侣。

　　哺乳期的母亲，也要注意补充DHA和核苷酸。不是每天只喝高脂肪的促奶汤就可以了，还要补充牛奶、鱼类、干果、藻类、豆类以及动物肝脏，补充母体以及孩子的营养。

　　4~6个月开始就要陆续补充辅食，太早会减少母乳分泌，导致过敏或腹泻，过晚会使得微营养素缺乏，生长落后，免疫保护力减弱，口腔进食技能发言迟缓。

　　辅食首选米粉，不要以成人的口味来添加任何调味品，也不要一来就给孩子添加太多种辅食，每餐只添加一种，从每天添加一次逐渐增加到每天三次，从一种到多种，循序渐进。“不要减少奶量，在每次喂奶前后添加，不增加进食次数。”林丽莉特别强调。

　　2、让孩子自己进食 别给太多选择

　　在7个月后，要训练孩子在餐椅中学习进食，多让孩子自己抓拿食物，家长不要总是替他去完成进食，这也是手眼协调能力的训练。

　　此外，喜欢的食物可以多吃，不喜欢的也要少量多次尝试。每餐只要五谷为主，主食不少，有一荤一素，早中晚多变换食材，孩子就能获取足够的营养。

　　3、要想小儿安 三分饥与寒

　　推荐1~3岁幼儿每日膳食量：母乳或配方奶500ml;鸡蛋1个;鱼禽肉类50g，豆制品25g;绿叶蔬菜50~100g;水果100g;五谷类100~150g。

　　可能很多人看到这份清单，会觉得太少了些，其实这样就够了。现在物质条件丰富，不少父母就一直想多喂孩子吃一点，生怕一点点饿着，总是面包、饼干、零食不间断，其实反而让孩子三餐不定时，胃口变差，容易生病。只要孩子身高、发育达标，脾胃不受损，都不要过于担心孩子。

　　4、五谷为养 别忽视了主食

　　总体而言，小儿饮食遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷指的是稻(大米)、黍(黄米)、稷(小米)、麦(小麦)、菽(大豆);五果为板栗、桃、杏、李、枣;五畜指牛、犬、羊、猪、鸡;五菜指各类蔬菜。无论吃什么，都要记得谷类是主，不要鼓励孩子不吃主食只吃菜。

　　此外，如果碰上孩子咳嗽，记得不吃生冷食材，包括海鲜，不吃甜食，不吃冰品，健脾，通便，多养胃。不要存侥幸心理，一颗糖也能让孩子好不容易要痊愈的咳嗽复发。

　　◆哪些东西不要给宝宝吃?

　　1、盐

　　据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。

　　所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。

　　2、蜂蜜

　　坊间关于蜂蜜的“美好”传说数不胜数，在保健功效方面更是神奇得不得了，受到许多人的追捧，被奉为送礼佳品。但是，从营养学的角度来说，蜂蜜中大部分是糖，剩下的少部分是水，而那剩下微乎其微的成分还不能明确具备营养。

　　所以，蜂蜜只是一种高热量、营养单一的食品。所以，1岁以内婴幼儿的辅食中，不建议添加蜂蜜。

　　3、整颗坚果

　　说到坚果，很多聪明的妈妈肯定想到，坚果容易使宝宝过敏。但除了过敏外，坚果还存在另一个巨大的安全隐患——异物卡喉。3岁以前，宝宝吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而坚果一般都比较硬，很容易卡住宝宝的喉咙，一个不小心就会引起窒息的风险。

　　而且类似容易噎到宝宝的果冻、带核水果、多刺的鱼、爆米花等食物，都不应该给宝宝吃。如果是特别有营养的食物，例如坚果，在辅食制作时(不过敏)，最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。