上环后如何正确护理?佛山都市医院有限公司妇科专家表示，上环虽然是一种有效的避孕措施，但是女性也要知道，上环前后都有注意事项，一定不要疏忽。那么，上环后如何正确护理呢?

　　佛山都市医院有限公司妇科专家指出，上环后正确护理的方法有：

　　方法一：上环后可能出现的副反应

　　如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象

　　方法二：适当休息，避免过重的体力劳动

　　一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

　　方法三：注意卫生，避免感染

　　放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

　　方法四：注意阴道流血和环的脱落

　　如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

　　方法五：定期检查

　　一般放环后次检查是在放环后次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

　　方法六：注意补充营养

　　适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

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