“我月经又推迟了，还量少。会不会卵巢早衰了？”
“月经越来越少，是不是要更年期了？”
很多人都觉得月经量多就证明身体年轻、卵巢功能好，月经量少说明可能已经未老先衰了 。事实真的是这样的吗？
自测你的月经是否正常
正常情况下，女性每次月经的出血量在30~50ml。如果每次月经量少于20ml，则被认为是月经过少。如果每次月经量超过了80ml，则被认为是月经过多。
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倘若存在以下情况，则意味着月经出现问题，需要进一步检查：
1.月经量突然减少，总经量不足5ml；
2.月经量减少的同时伴有月经周期、经期、出现痛经、非经期出血；
3.在流产等宫腔手术后出现月经量跟以往相比明显减少的情况。
月经量过少的常见原因有哪些？
月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少主要因素有：内分泌激素、子宫内膜、身体健康情况等。
常见月经量减少有以下这些原因，咱们一起来了解下。
1.内分泌因素
由于现在社会的压力比较大，相对的增加了女性的压力，再加上长期的加班、熬夜、精神压力过大、心情郁闷烦躁等等，都会导致女性体内的内分泌失调，从而就可能造成女性月经只有两三天就没有了，还会造成月经量过少。
2.子宫因素
当子宫内出现炎症，如子宫内膜炎可以破坏子宫内膜，导致子宫内膜自身功能受到影响。我们都知道月经其实就是子宫内膜受到体内激素的变化，而出现的周期性脱落、出血，当炎症影响到子宫内膜，就可能出现月经量减少。
3.身体健康因素
营养状况太差，体重指数低于正常，或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病，都可能引起月经过少。
月经量过少在日常生活中如何调理？
1.注意饮食。忌食生冷、辛辣刺激性食物。
2.注意保暖。最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
3.注意卫生。在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换。
温馨提示：无论是什么原因导致月经量少，或者疑似月经量少，一定不要乱用药或胡乱食补。最好先到正规专业医院检查，由医生帮您判断，定制诊疗方案。
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