不知从什么时候开始，身边小伙伴们会将所有出现在自己身上的奇怪现象归咎于「内分泌失调」：

　　皮肤变差了也是失调

　　月经不准了也是失调

　　吃多了也失调

　　吃不下也失调

　　……

　　所谓成也失调，败也失调。

　　那么问题来了……

　　内分泌失调是什么?

　　所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素又「调皮」了。

　　激素作为人体内一个庞大的族群，就像是到处传话的信使，告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。

　　一旦激素的水平出现异常，就会出现各种千奇百怪的表现，我们俗称就是「内分泌失调」。那么，要什么样的表现才能够让小伙伴们理直气壮地说自己是「内分泌失调」呢?

　　下面让我们来看看这 12 种女性常见的内分泌失调。当然，还请大家不要随意对号入座，有任何不适都请早日就医。

　　月经不调

　　大多数女性月经周期为 21～35 天，「弹性时间，打卡上班」，但一般不会迟到或者早退得太离谱。

　　如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月「大姨妈」都没来「串门」，那可能是某些激素在「捣乱」。

　　不要以为「大姨妈」买张车票就来了，这其中的繁琐和纠结能拍一部「卵在囧途」，孕激素和雌激素就是「黄金配角」，这俩家伙使个绊子，「大姨妈」就得调整行程。

　　比如怀孕或者绝经，激素水平就变了;又或者精神紧张、压力山大，激素也会波动;而且很多疾病可以导致体内激素的改变，比如「多囊卵巢综合征」，或是脑垂体的问题等等。

　　当然，把所有的「月经不调」全都归罪于激素是不科学的，还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜的疾病。所以，当发现自己的月经不再那么「乖」的时候，建议及时去看医生，毕竟只靠自己是鉴定不出原因的。

　　睡眠障碍

　　如果常常睡不够，或者睡不好，「晚上不瞌睡，白天睡不香」，也有可能是内分泌失调的缘故。

　　孕激素是「卵巢」派出来的，有助于地球女性的入眠。如果孕激素水平过低，那就来事儿了，要么辗转反侧难以入睡，要么睡得很浅容易醒来。当然，雌激素也不是省油的灯，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，肯定也睡不好啦。

　　无休止的痘痘

　　在月经来潮前或来潮时，因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了地「疯长」，那就要考虑是不是内分泌失调了。

　　在女性的体内，分泌着一种很「爷们儿」的激素——雄激素，这「爷们儿激素」水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺痤疮。

　　记忆力下降

　　其实，专家们还不能十分清晰地阐述激素对大脑的作用方式。但他们能确定的事情是，雌激素和孕激素水平发生变化会让人头昏脑胀，记忆力变差。

　　一些专家认为，雌激素、孕激素或者甲状腺激素水平的变化可能对大脑做了些不为人知的「小动作」。所以如果觉得自己脑子不像往常那样犀利了，不如去医院找专业人士看看。

　　肠胃问题

　　在我们内脏器官的细胞上，有一群列队整齐的「士兵」，我们称之为「受体」，它们可以接收雌激素和孕激素的「指令」并及时作出反应。

　　当雌孕激素水平升高或降低时，胃肠道可能就会出现一些问题，比如说腹泻、胃痛、腹胀或者反胃等，让人吃也吃不痛快。

　　拧不开瓶盖的乏力

　　你是否常常觉得很累?没力气?连拧个瓶盖都需要男票来帮忙?

　　乏力其实是内分泌失调常见的症状。比如孕激素，过多了就会让人昏昏欲睡，或者，如果甲状腺分泌的甲状腺素太少了，也让人感觉到乏力。这个问题，在医院抽个血就能查出来到底是哪里「叛变」了，然后再有针对性的「下手」吧。

　　耍小脾气

　　作为一个女性，耍小脾气是与生俱来的「特权」之一，但乱耍脾气，那可能就是有病。

　　雌激素对大脑内关键的物质 5 -羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等都有作用，而这些脑子里乱七八糟的「胺」或者「素」对一个人的情绪有着极大的影响。

　　食欲大增

　　这其实跟上面的「小脾气」紧密相连，上面也说了，雌激素水平的下降会导致「郁闷」。这时，「化悲愤为食欲」这条「真理」就站出来了，无形之中，大家就会想吃得更多些。

　　不仅如此，雌激素还可以影响体内的「瘦素」水平。所谓「瘦素」，是一种调节饥饿感的激素，看这喜庆的名字，就能猜到它可以让人「瘦」，应该是因为它能抑制食欲、加快新陈代谢、调节脂肪储存什么的，这种神奇的激素一旦受到影响，姐妹们可能就会开始大开吃戒了。

　　阴道干燥

　　偶尔有阴道干燥是很正常的，有涝有旱，都不是什么大事儿。

　　雌激素的分泌有助于保持阴道湿润和舒适，但是如果常常感觉阴道干燥或是不是那么舒服，那可能就是因为雌激素水平太低了。如果雌激素水平下降，那么就可能使阴道内的液体生成太少，又干又涩。

　　间歇性头痛

　　头痛的原因多了去了。但对一些女性同胞而言，简单的雌激素下降就可以导致头痛，这也就是为什么有些人在来月经的时候会觉得头痛，不过这种头痛会随着雌激素的升高而消失或者缓解。如果一直头痛，那还是去看看吧，也不能全怪罪于「内分泌失调」。

　　性欲减退

　　在此，首先请允许我向大家介绍强大的性欲激素——「睾酮」。

　　其实这里存在一个天大的误会，大多数人认为睾酮是专属于男性的激素，但其实女性也是可以产生睾酮的，而且不管男女，睾酮的作用都是激发性欲。如果体内的睾酮水平过低，可能就会导致总是没有「性」趣，这点也是不管男女，一样一样的。

　　乳房改变

　　雌激素下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使密度增加。重点是，如果雌激素总是「调皮」，那可能就会出现一些「不理想」的乳腺密度改变，比如说乳房的各种「肿块」。

　　强烈建议：一旦发现自己乳房有什么变化，就算感觉一如既往的良好，好也还是去医院看看，以防有变。