尿失禁怎么办？你也许遇到过这样的情况，打喷嚏或大笑时，突然感到股间几滴暖流不自觉的喷出，不要怀疑，这正是尿失禁的表现。佛山都市医院有限公司妇科主任表示：“一些北方，南方的大城市女性尿失禁的发病率已高于40%，中老年妇女更是有一半以上发生过尿失禁。所以不要觉得尴尬而羞于就医，面对尿失禁，你不是一个人在战斗。”那么，为什么会尿失禁呢？

　　佛山都市医院有限公司妇产专家表示，失禁处理不当或致阴道疾病

　　正常排尿受神经、肌肉的共同调节，中老年妇女更易发生尿失禁，在于经历生产后，盆底肌受到一定程度的损伤，而更年期后雌激素分泌减少也使尿道黏膜变薄，张力下降。另外，肥胖、精神压力大等也是造成失禁的诱因。

　　不少女性发生尿失禁后出于害羞而不愿就医，或错误地认为这是上了年纪后的一种正常现象而任由病情发展。其实，绝大多数尿失禁都是可以治疗和的，若长时间受尿液刺激而不处理，可能导致外阴发炎、肿痛甚至溃烂，严重者还会引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　应对失禁只需改变生活方式

　　尿失禁虽然常见但并不可怕，只要及时干预就可有效预防，一些生活方式上的改变对控制尿失禁有很大帮助。

　　1. 控制体重。肥胖会使腹部脂肪堆积造成腹压增高，从而对膀胱产生较大压力，因此保持一个正常的体重很重要。

　　2. 喝水不要太猛。一次性喝水过多，会瞬间增大膀胱压力，补充水分时尽量少量多次。

　　3. 少喝含糖饮料。含糖饮料具有利尿的作用，因此好少喝咖啡、可乐等饮料。

　　4. 进行膀胱练习和盆骨肌锻炼。逐渐增加自己排便的间隔时间，或进行盆骨肌锻炼以增强其弹性，都可缓解尿失禁。

　　温馨提示：为了避免遭遇乱收费，建议到正规的妇产医院就医，保障利益和身体的安全。如果您还有其他疑问，可以点击<在线服务>或者通过QQ：4000138120，电话4000-138-120免费进行交流。