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健康顺产要做好哪些工作?相信大多数怀孕的女性都想做一个安全顺产妈妈,不能只靠分娩时的努力,产前的时期也要做好准备。下面就一起来跟佛山都市医院有限公司的产科专家来了解,健康顺产要做好哪些工作?作出以下的解答。
佛山都市医院有限公司的产科主任医师表示,健康顺产要做好哪些工作?具体如下:
、产前一个月注意胎心监护。
临产前一个月的时候,胎盘已经很成熟了,子宫对胎儿的压迫也很大了,属于临产前的关键时期,妈妈较好一周要去产检一次,医生会增加胎心监护的项目。孕妈妈在家里也要关注胎儿的胎动数,因为这时很容易出现胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。
第二、正确睡姿,减少后期子宫压迫。
孕期的较好睡姿是左侧卧位,可以避免子宫对胎儿的压迫,以避免胎儿缺氧窒息的危险。
第三、控制体重。
孕期营养很重要这个大家都知道,孕妇都会存在体重增加的情况,但是不能增加得太多,一般在14kg以内较为合适。到了孕后期,饮食可以更为清淡一点,过多的营养不会帮助宝宝的吸收,反而会增加顺产的难度,即使是采取剖腹产,太过肥胖的身体伤口恢复也很慢。
第四、合理的运动。
合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,对顺产是很有帮助的。
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