从分娩前、分娩时再到分娩后，

　　作为准妈妈的你

　　应该了解一些顺产相关知识，

　　帮助更好的分娩、利于产后恢复。

　　顺产分娩前可以吃东西吗?

　　初产妇第一产程一般需要12-16小时，体力和精力的消耗都相当大，因此应在第一产程时鼓励产妇尽量吃点东西。

　　食物首选巧克力，因为它富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。还可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，照顾产妇的口味，食用面包、稀饭、蛋糕、面条等。也可喝些糖开水，保证体力和精力。蛋白质、脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时容易导致胃里不适，甚至呕吐，所以不宜进食。

　　无痛分娩真能缓解顺产的疼痛?

　　为减轻妈妈分娩之痛，宿州西苑妇产医院引进无痛分娩技术，能够充分的减轻产妇分娩时的疼痛，一定程度上使盆底肌肉松弛，有助于胎儿的娩出，无论是对准妈妈还是对胎儿，都是理想的分娩方式。

　　简单来说：当产妇出现宫缩了、觉得疼了，宫口开到3指即可使用无痛分娩技术，帮助准妈妈彻底解决宫缩疼痛的目的。同时，无痛分娩还可以提高产妇呼吸的效率，这有助于改善产妇镇静的程度以及休息的质量。

　　顺产妈妈产后几个小时内应该排尿?

　　通常，产妇在分娩后2—4小时会排尿，并且在产后12—24小时内排尿量会大大增加。但是，如果产后4小时仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决。尿液滞留很有可能导致尿道感染，且胀满的膀胱可能导致子宫移位，影响子宫收缩，严重的还有可能造成子宫出血。

　　为什么建议顺产分娩后要观察2小时?

　　实际上，分娩后的2小时，在医学上称为第四产程，虽然不属于分娩时刻，但是产后2小时对产妇来至关重要，产妇生产后需要在分娩室观察2个小时才能回病房，这个时期对于母体和新生儿的恢复，以及早期亲子关系的建立都是关键性的时期。

　　产后出血最可能发生在分娩之后的2小时后，所以在产房的这2小时的观察就尤为重要。产后出血可能会危及生命，所以一定要及时观察。

　　顺产后恶露多久能排干净?

　　产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织会通过阴道排出像月经一般的红色血液，医学上称为恶露。恶露的排出有益于产妇产后恢复，但异常的恶露则会影响产妇身体健康。

　　恶露的情况因人而异，因为每个人的体质不同，产后恶露期的时间也有一些细小的差别，一般来说一个月左右就可以干净，剖宫产的产妇恶露时间要更长些。顺产女性产后应保持良好的饮食习惯，还要学会控制自己的情绪，因为这些因素都会影响产后恶露的正常与否。根据临床经验，顺产后恶露一般会在4-7周的时间彻底干净。

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